Massage da mặt là một trong những cách trẻ hóa làn da hiệu quả nhất. Bạn đã thử làm điều này ở nhà chưa? Thực tế, massage mặt tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây của Huxley để biết cách massage da mặt tại nhà đúng cách và hiệu quả nhất!
Lợi ích của việc massage mặt đúng cách massage da mặt mỗi ngày
Massage mặt là phương pháp tự nhiên giúp da mặt sáng khỏe. Mặc dù đây là một trong cách massage da mặt Nhỏ ít khi được nhắc đến trong skincare routine. Tuy nhiên, nó mang lại lợi ích rất lớn.
Làm sạch da từ sâu bên trong
Việc massage sẽ giúp sữa rửa mặt làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông nhờ chuyển động kích thích. Trên thực tế, cách massage da mặt nhiều loại sữa rửa mặt có hướng dẫn thoa sản phẩm theo chuyển động tròn, sau đó dùng ngón tay ấn nhẹ lên da để sản phẩm thấm sâu hơn.
Tập trung massage ở vùng chữ T trên mặt và gò má. Vì đây là nơi chịu tác động nhiều nhất của ánh nắng mặt trời, tiết ra nhiều bã nhờn nhất. Phương pháp này có thể mất nhiều thời gian hơn một chút, nhưng hiệu quả là rất lớn.
Nâng cơ, tăng độ đàn hồi cho da
Massage mặt mang lại cảm giác thư thái, giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu vùng mặt. Đây cũng được coi là cách massage da mặt làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và làm săn chắc cơ mặt.
Ngoài ra, nếu bạn áp dụng các phương pháp massage mặt đúng cách còn giúp da cân bằng độ ẩm, giải phóng các tạp chất và độc tố khiến da ngày càng tươi trẻ. Massage theo chuyển động hướng lên và vòng tròn từ trong ra ngoài. Nhớ là không massage cách massage da mặt từ trên xuống để tránh da bị chảy sệ nhé.
trẻ hóa da mặt
Massage mặt có thể là tấm vé đưa làn da của bạn trở lại “tuổi thanh xuân” cách đây vài năm. Nghiên cứu từ năm 2002 cho thấy 59% phụ nữ được mát-xa mặt cho biết làn da của họ tươi tắn và trẻ hóa hơn. Làn da cách massage da mặt không chỉ sáng mịn mà còn được cải thiện kết cấu trở nên căng mọng và tràn đầy sức sống.
Theo healthline, nghiên cứu từ năm 2018 chỉ ra hiệu quả của việc massage mặt bằng thiết bị Pao trong việc thúc đẩy trẻ hóa da mặt. Thiết bị đã được chứng minh là làm tăng độ dày của cơ mặt và cơ mặt ở những phụ nữ sử dụng thiết bị này trong 30 giây, hai lần một ngày trong 8 tuần.
6 cách massage da mặt tại nhà ngăn ngừa lão hóa
khởi động
Lấy một lượng kem vừa đủ massage và cách massage da mặt chấm đều lên 5 điểm gồm má, trán, cằm, mũi sau đó bạn thoa kem đều khắp mặt.
Sau đó xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp lên mặt và massage theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Lặp lại động tác này 6 lần.
xoa bóp trán
Vùng trán sẽ thường có nhiều nếp nhăn nhất nên cần “chăm sóc” vùng da này cẩn thận hơn. Bạn có thể cách massage da mặt dùng 2 ngón tay giữa, đặt vào giữa 2 lông mày rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn lò xo.
Sau đó lặp lại động tác khoảng 10 lần.
xoa bóp má
Nhiều người cho rằng da 2 bên má là vùng mịn màng nhất, thường ít nếp nhăn và chảy xệ. Nhưng thực tế, vùng má có nguy cơ cũ Hầu hết. Khi thực hiện cách massage da mặt massage vùng da này nên massage từ trong ra ngoài, massage từ dưới lên trên, tuyệt đối không làm ngược lại.
Đầu tiên, dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi vuốt nhẹ từ mũi đến mang tai để giúp vùng da 2 bên má được thư giãn.
Sau đó, đặt ngón áp út và ngón giữa ở chính giữa cằm và massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Động tác thực hiện cách massage da mặt lần lượt cho các vùng da má khác khoảng 5 đến 10 lần.
Xoa bóp khóe miệng
Chuyển sang xoa bóp khóe miệng, đặt hai ngón tay trỏ lên mép môi trái rồi kéo lên. Tác dụng cách massage da mặt của động tác này giúp xóa nếp nhăn quanh môi và khóe miệng, giúp da mặt phẳng hơn. Sau khi xoa bóp vùng bên trái, chuyển sang tác động với vùng bên phải.
Kết luận
Massage mặt rất tốt cho da. Các động tác kích thích, xoa bóp cơ mặt sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, từ đó tinh thần sẽ trở nên thoải mái hơn. Do đó, bạn có thể áp dụng các cách massage da mặt đều đặn hàng ngày để chăm sóc da tốt nhất. Đặc biệt, đối với những cô nàng sở hữu khuôn mặt to tròn thì massage mặt cũng là một cách hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn hơn.
