Mẹ sau sinh có làn da mỏng nên việc chăm sóc da cũng trở thành bài toán khó, khi không biết lựa chọn sản phẩm nào. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đảm bảo an toàn cho da cũng như giúp mẹ cải thiện làn da. Đoạn văn này HuxleyTôi sẽ chỉ cho bạn các cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà một cách an toàn và hiệu quả.
Các vấn đề về da khi mang thai, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con
Sự thay đổi nội tiết tố, trạng thái cảm xúc, ảnh hưởng đến tinh thần cũng như thể chất khi mang thai khiến làn da của phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đềcách chăm sóc da mặt sau khi sinh con như:
Kéo dài
Tăng cân đột ngột, đặc biệt là vùng bụng khiến da không kịp thích nghi dẫn đến hình thành các vết rạn da. Rạn da cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con ở phụ nữ sau sinh thường xuất hiện ở vùng bụng, mông và đùi rất mất thẩm mỹ. Nếu không chăm sóc tốt, những vết rạn da này sẽ tồn tại mãi mãi.
Vết bầm tím trên mặt
Căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần khi mang thai thường gây ra các vết nám cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con trên mặt.
Anh ấy sẽ cho chúng tôi
Khi mang thai, đôi khi bạn sẽ thấy trên mặt xuất hiện những mảng nám da. Nguyên nhân do thay đổi nội tiết tố, có khi sẽ cải thiện sau khi sinh, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con có khi sẽ kéo dài nếu không được chăm sóc tốt.
Mụn
Mụn trứng cá không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn xuất hiện trên khắp cơ thể khiến mẹ bầu rất mất tự tin. Sau khi sinh tình trạng mụn có thể giảm bớt những vết thâm và sẹo do mụn cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con để lại vẫn tồn tại rất lâu.
Quầng thâm, bọng mắt
Đây cũng là hệ quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai và chăm sóc con. Đặc biệt việc thiếu ngủ do phải chăm con sau sinh sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi, vùng da này cũng thâm sạm, lão hóa nhanh hơn.
Cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con đơn giản cho mẹ bỉm
Da thâm nám hay nổi mụn sau sinh không phải là hiện tượng hiếm gặp của chị em phụ nữ. Để ngăn chặn tình trạng này có thể thông qua việc áp dụng các cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con sau:
- Uống đủ nước mỗi ngày Là biện pháp rất hữu hiệu để hạn chế quầng thâm và bọng mỡ trên mặt, cũng như giúp da bạn thêm căng mọng, không bị khô, nhanh mờ sẹo. Ngoài ra, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con uống nhiều nước ấm còn khiến phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn, hạn chế tình trạng căng thẳng do thiếu sữa cho con.
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn giàu đạmcách chăm sóc da mặt sau khi sinh con (cá, thịt, trứng, sữa…) để thúc đẩy quá trình hình thành lớp da mới, trẻ khỏe.Bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các thực phẩm bổ máu để tăng tổng hợp collagen, chống nhiễm trùng, giúp da đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.
- Ngủ đủ: Sinh nở khiến người phụ nữ bị giảm sút đáng kể về sức khỏe và cả việc chăm sóc con sau sinh. Tuy nhiên, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con hãy tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ khi con ngủ để cơ thể hồi phục, tránh quầng thâm và bọng mắt.
- Sử dụng kem chống nắng: Là một thứ vô cùng cần thiết, nhất là với làn da có vết thâm hay nám, vì kem chống nắng hạn chế tác động của tia cực tím cho làn da của bạn. Dù ở trong nhà hay ra ngoài trời, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng. Nếu ở trong nhà, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con bạn có thể dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 15, còn ở ngoài trời, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50.
- Làm sạch da: Thường được sử dụng sữa rửa mặt 1 đến 2 lần mỗi ngày,Tẩy da chết Tuần 1 lần để làm sạch da và hạn chế mụn hình thành.
- Xông hơi: Xông hơi là biện pháp làm đẹp tương đối đơn giản và có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp làm giãn mạch máu cục bộ dưới da, tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng da tốt hơn.
- Mặt nạ: Đây là phương pháp làm đẹp da rất hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên đảm bảo an toàn như: Nghiền nhỏ vỏ cam thành dạng bột rồi trộn với sữa tươi. Sau đó, đắp lên mặt và để yên trong 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Giúp sáng da, bổ sung dưỡng chất cho da mặt. Đắp mặt nạ với dầu gấc:
- Dầu gấc chứa hàm lượng beta carotene cao,vitamin C, lycopene và chất chống oxy hóa. Thoa một lớp dầu gấc lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con nuôi dưỡng da và đặc biệt làm mờ vết thâm. Nó nên được thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Đắp lá bạc hà lên vết thâm khoảng 2 đến 3 lần/tuần, có thể nhận thấy những thay đổi tích cực trên da. Trường hợp da không nhạy cảm với nước cốt chanh, bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da bị nám sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
Nguyên tắc mẹ cần nhớ cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con
Đối mặt với nhiều thay đổi về làn da sau sinh, mẹ bầu cần nắm rõ các nguyên tắc chăm sóc da để vừa thực hiện tốt thiên chức làm mẹ, vừa giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.
- đầu tiên Trong 6 tháng đầu cho con bú, mẹ nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho làn da sau sinh khá nhạy cảm của cả mẹ và bé. Trong trường hợp cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con muốn sử dụng các bộ chăm sóc da mặt sau sinh trên thị trường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và đảm bảo rằng chúng có thể dùng được cho cả mẹ và bé;
- Thứ hai, nghỉ ngơi và thư giãn làn da. Tranh thủ nghỉ ngơi sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng mệt mỏi và quầng thâm hay bọng mắt;
- Thứ ba Uống đủ nước và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ, bé và làn da. Mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E có trong súp lơ xanh, thịt, cá, trứng.. Đừng quên uống nước vì nó giúp làn da mẹ luôn căng mọng. Tìm hiểu thêm:Pregnacare bổ sung vitamin và khoáng chất cho con bú.
- Thứ Tư, đừng quên làm sạch và tránh nắng cho da. cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con Làn da của mẹ sau sinh rất nhạy cảm với tia UV, vì vậy để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa nhanh chóng sau sinh, mẹ hãy làm sạch da mỗi tối bằng các nguyên liệu tự nhiên và chú ý bôi kem dưỡng. Kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
- Thứ năm Dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng. Dưỡng ẩm giữ ẩm cho da và làm chậm quá trình lão hóa.
Kết luận
Những cách chăm sóc da sau sinh nêu trên có thể không mang lại hiệu quả tức thì nên bạn đừng quá nôn nóng. Bên cạnh đó, thói quen chăm sóc da kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi nhiều sẽ giúp bạn vượt qua hầu hết các vấn đề sau khi mang thai mà không gặp quá nhiều khó khăn. Cuối cùng, cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con hãy tận hưởng niềm hạnh phúc làm mẹ nhưng cũng đừng quên yêu thương và chăm sóc bản thân.
