Theo một số nghiên cứu, kem dưỡng da tăng cường collagen không thực sự hiệu quả vì collagen được tái tạo từ bên trong da chứ không thể hấp thụ từ bên ngoài. Vì vậy, việc áp dụng các phương pháp tái tạo collagen tự nhiên cho da từ nguồn thực phẩm, chăm sóc da hàng ngày… được cho là tối ưu và tiết kiệm hơn cho chị em. Cùng Huxley tham khảo những cách tái tạo collagen cho da mặt đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay hôm nay.
Đi qua thông tin cơ bản về cách tái tạo collagen cho da mặt
Collagen là một loại protein quen thuộc, chiếm từ 25% đến 35% tổng lượng protein có trong cơ thể con người. Xét về cấu trúc của da, cách tái tạo collagen cho da mặt đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Vì nó quyết định đến 70% độ đàn hồi và tồn tại ở lớp hạ bì của da.
Collagen có khả năng kết nối các tế bào lại với nhau. Do đó, nhiệm vụ chính của thành phần này là đảm bảo làn da luôn có độ săn chắc và mịn màng nhất định.
Tuy nhiên, khi bước vào quá trình lão hóa, lượng collagen trong cơ thể con người sẽ mất dần từ 1% đến 1,5% mỗi năm. Từ đây, liên kết tế bào trên da sẽ bị phá vỡ dẫn đến các cơ bị yếu đi. Tình trạng này khiến da ngày càng chảy xệ và dễ bị tổn thương hơn.
Tổng hợp 4 cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả
Tăng chuyển động
Cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả này khá cơ bản. Vì sao tăng cường vận động giúp tái tạo dưỡng chất làm săn chắc da mặt? Bởi theo lý giải của các chuyên gia, việc tập luyện đều đặn, hàng ngày giúp cơ thể hình thành cơ chế trao đổi chất ổn định. Các hoạt động trao đổi chất như lọc máu, giải độc, tái tạo tế bào, sản sinh chất dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn.
Điều này bao gồm sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự tổng hợp cách tái tạo collagen cho da mặt của cơ thể. Giảm nguy cơ mất đi độ săn chắc của da, thiếu sức sống một cách tự nhiên. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải kiên trì. Chưa kể, tăng cường vận động còn giúp các cơ và dây kẽm dẻo dai, linh hoạt hơn.
Tập thói quen sử dụng kem chống nắng
Bạn có biết rằng ánh nắng mặt trời chính là “tác nhân” khiến lượng collagen bị mất đi nhanh hơn? Chính tia UVA xuyên qua da gây tổn thương cấu trúc nâng đỡ collagen. Duy trì lượng collagen có sẵn trong cơ thể bằng cách tái tạo collagen cho da mặt chú ý sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF15 đến SPF30 mọi lúc là bước đầu tiên bạn cần làm.
Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần
Tẩy da chết là bước cần thiết và quan trọng trong quy trình chăm sóc da toàn diện. Lớp da chết thực chất là những tế bào da già cỗi, chứa bụi bẩn và vi khuẩn, lâu ngày khiến bề mặt da bị khô và xám lại.
Tẩy da chết sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết để da có thể tiếp tục tái tạo lớp da mới mềm mại từ bên dưới. Sau bước tẩy da chết, làn da sẽ được kích thích tuần hoàn máu, cách tái tạo collagen cho da mặt, thúc đẩy quá trình đàn hồi. Tẩy da chết còn giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất vào sâu bên trong, tăng hiệu quả dưỡng da.
Bổ sung thực phẩm tự nhiên giàu collagen trong bữa ăn
Đây được xem là cách tái tạo collagen cho da mặt đơn giản và hiệu quả nhất. Vì cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể tự tổng hợp collagen từ những thực phẩm giàu collagen mà chúng ta ăn hàng ngày.
Một số thực phẩm giàu collagen bạn nên bổ sung như: da heo, bò, gà, cá, sụn (xương) heo, bò, gà… Nhưng nhược điểm của cách tái tạo collagen cho da mặt này là nếu bổ sung thực phẩm không phù hợp Cơ thể sẽ dễ tăng cân.
Bỏ thuốc lá và giảm lượng đường
Hút thuốc và ăn nhiều đường là 2 tác động khiến Collagen bị “cạn kiệt” nhất. Vì chế độ ăn nhiều đường có thể dẫn đến tăng tỷ lệ Glycation khiến đường trong máu kết dính với cách tái tạo collagen cho da mặt khiến da trở nên khô, giòn và yếu, không còn tác dụng thẩm mỹ hay dưỡng da.
Đồng thời, chất nicotin trong thuốc lá còn làm thu hẹp các mạch máu ở lớp ngoài cùng của da, giảm cung cấp cách tái tạo collagen cho da mặt và oxy cho da, ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da.
Uống bổ sung Collagen
Sử dụng cách tái tạo collagen cho da mặt dạng uống là cách cung cấp collagen cho da mặt phổ biến nhất hiện nay. Phương pháp này đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn. Vì vậy, vẫn nên bổ sung Collagen để da nhanh chóng tái tạo và săn chắc.
Trong đó, Hebora Collagen Enrich dạng nước là một trong những sản phẩm bổ sung collagen, nuôi dưỡng làn da tận sâu bên trong. Đặc biệt chứa 160.000mg Collagen Peptide, tỷ lệ cao nhất trong các sản phẩm trên thị trường.
Tác dụng của cách tái tạo collagen cho da mặt đối với da là gì?
Có nên tái tạo da mặt?? Đối với làn da, collagen có những công dụng chính sau:
- Collagen giữ các tế bào dưới da lại với nhau. cách tái tạo collagen cho da mặt giúp da mặt bạn trở lại hình dạng ban đầu khi bạn ngừng các hoạt động. Nếu thiếu đi dưỡng chất này, chắc chắn làn da của bạn sẽ bị chùng và chảy xệ.
- Tạo độ đàn hồi cho da, giúp da luôn săn chắc và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn sớm ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, khi bạn già đi, lượng collagen mà cơ thể tự sản xuất giảm đi đáng kể, dẫn đến lão hóa da.
Bộ đôi khỏe đẹp The Collagen Shiseido và Orihiro detox tea 60 gói
Bộ đôi sản phẩm gồm nước uống collagen và trà detox diếp cá. Sự kết hợp hoàn hảo này giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường hàm lượng collagen cho cơ thể. Như sau:
Nước uống Collagen Shiseido cách tái tạo collagen cho da mặt có thành phần collagen phân tử thấp, giúp cơ thể dễ hấp thụ, mang lại hiệu quả chăm sóc da nhanh chóng. Bên cạnh đó, phân tử Collagen Peptide thủy phân từ cá biển trong nước uống The Collagen Shiseido còn giúp tăng cường hiệu quả tái tạo collagen cho da.
– Trà diếp cá hỗ trợ giải độc Dokudami Orihiro 60 gói: Sản phẩm được làm từ 100% lá diếp cá sấy khô theo tiêu chuẩn công nghệ tiên tiến, mang đến hương vị thanh nhẹ, ít đắng, rất dễ uống. Sản phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu các chất, làm đẹp da.
Combo 2 gói viên uống DHC Collagen 2.050mg 360 viên (60 ngày)
Viên uống DHC Collagen giúp bổ sung hàm lượng 2.050mg Collagen Peptide cho cơ thể. Sản phẩm có tác dụng cải thiện cấu trúc và tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, mịn màng từ sâu bên trong. Hiện nay, cách tái tạo collagen cho da mặt viên uống DHC Collagen đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn.
Một số đặc điểm nổi bật của viên uống DHC Collagen đó là:
– Viên uống DHC Collagen bổ sung collagen cách tái tạo collagen cho da mặt cho cơ thể được chiết xuất từ da cá biển sâu. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được tái cấu trúc, giảm nếp nhăn, giúp duy trì vẻ tươi trẻ, trắng mịn.
– Sản phẩm được sản xuất và sáng tạo từ thương hiệu DHC đã có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả mà bạn nên tham khảo để áp dụng. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn có thêm gợi ý để sớm sở hữu làn da sáng đẹp, mịn màng!
